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体内時計という言葉を聞いたことはありますか？ 人の体には〝体内時計〟があることが古くからわかっており 脳内にあると考えら… 続きを読む: 不調を体内時計で立て直す

突然ですが、あなたはこれらに当てはまりますか？ ・冷え性、手足が冷える ・めまい ・声が小さい、喋りたくない ・疲れやす… 続きを読む: 見逃せない手足の冷え

マイクロバイオームって聞いたことありますか？ 腸内細菌叢（腸内に生息する細菌）のことをマイクロバイオームと言います。 食… 続きを読む: 私たちを支えるマイクロバイオーム

あなたは、こんなお悩みはありませんか？ ・不安に感じることが多い ・何かに焦っている ・考えてしまって寝られない 経験し… 続きを読む: いつまで続くの？不安と睡眠不足

〝病は気から〟 聞いたことがある方は多いと思います。 気分が落ちていると、病気になるよ、というアレです。 〝毒を入れずに… 続きを読む: だって毒って溜まるんだもの。